Lectura recomendada. Cómo vaciar tu mochila emocional: Recupérate del trauma en mente, emoción y cuerpo 

Un libro que te hará volver a vivir en equilibrio emocional, con el que conseguirás crear paz en tu mente, sanar tus heridas emocionales y calmar tu cuerpo.

La mayoría de nosotros cargamos una mochila emocional, fruto de las experiencias de vida que nos marcaron en el pasado. Cuando lo que acumulas en ella, es de carácter traumático, puede tornarse peligroso, porque, si no sacas ese peso emocional, se somatiza en tu cuerpo en forma de estrés, ansiedad o depresión. Tus vivencias en edades tempranas plantaron semillas en ti, impactando en tu estructura cognitiva, fisiológica y la manera de relacionarte afectivamente, que se expresan en forma de ego, heridas emocionales y somatizaciones en tu cuerpo(trauma complejo).

CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:
– Darle forma a ese trauma invisible que te sabotea de manera subconsciente
– Recuperar tu estabilidad emocional
– Reparar tu apego inseguro y dependencia emocional
– Reducir tu estrés constante
– Sanar a tu niño interior
– Aumentar tu amor propio y autoestima de raíz
– Vincularte en relaciones más sanas
– Dejar actitudes subconscientes de autosaboteo
– Regular tu sistema nervioso
– Disminuir el ruido de tus pensamientos intrusivos

Autor: Ana Criado