El libro propone reprogramar creencias limitantes que afectan la resiliencia personal y la capacidad de adaptación al cambio. Introduce herramientas prácticas basadas en neuropsicología para gestionar pensamientos negativos y bloqueos emocionales.
Explica cómo modificar patrones mentales heredados o aprendidos que condicionan decisiones y autoestima.
Además, plantea que la resiliencia se entrena activamente mediante hábitos mentales conscientes y estrategias de autoconocimiento.
Autor: Begoña del Campo Zafra
Rincón del CISO
28 Julio 2026
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