Lectura Recomendada: Despertar el corazón: El arte de quererse bien, de Sandra García Sánchez-Beato

La psicóloga Sandra García Sánchez-Beato presenta su libro “Despertar el corazón: el arte de quererse bien”, donde ofrece de manera clara, sencilla y directa, una serie de recursos terapéuticos prácticos de gran utilidad, así como reflexiones y meditaciones guiadas.

Con ellas, aprenderemos a conocernos y querernos mejor a nosotros mismos, a mejorar nuestras relaciones interpersonales, nuestro autoconocimiento y a liberar tendencias negativas de nuestra vida.

Despertar el corazón nos lleva directos a conectar con nuestra bondad innata. La autora comparte su experiencia como psicóloga y meditadora y nos muestra el camino para despertar el corazón a una nueva manera de querernos a nosotros y a los demás. Abre la puerta a una energía trasformadora ofreciendo prácticos recursos terapéuticos, reflexiones y meditaciones para conocernos, manejar mejor nuestras emociones y convertir cualquier situación en una oportunidad de crecimiento. Con un lenguaje cercano, sencillo y directo, nos ayuda a recorrer el camino del corazón y autoconocimiento para liberar nuestras tendencias negativas, y sembrar en nuestra mente hábitos positivos, que nos conduzcan al bienestar y la felicidad.Cada capítulo contiene audios de meditaciones guiadas que ayudarán al lector a llevar a la práctica los conceptos explicados.Un libro de cabecera para padres, psicólogos, profesores y personas que quieran aprender a quererse bien e inspirar a otros en este camino